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什么樣的人更容易“老掉牙”？這七類人要當(dāng)心

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2026-05-22 17:34:29　　閱讀量：
“老掉牙”并不是老年人的專利。
很多人以為，年紀(jì)大了牙齒松動脫落是自然規(guī)律。但科學(xué)告訴我們：牙齒本身可以陪伴你一輩子，真正讓牙齒脫落的“元兇”，大多是牙周病。
牙周病，是牙齒周圍的支持組織出了問題。牙齦發(fā)炎、牙槽骨吸收，牙齒就像一棵樹周圍的土慢慢流失，最后樹倒了。
那么，到底什么樣的人群更容易得牙周??？以下幾類人需要格外警惕。
 
第一類：每天不好好刷牙的人
口腔里的細(xì)菌會形成一種黏黏的膜，叫牙菌斑，是牙周病的主要病因之一。
如果你每天刷牙不到位，牙菌斑就會在牙齒和牙齦交界處堆積。研究顯示，口腔衛(wèi)生差的人群，患牙周病的風(fēng)險是普通人的2到3倍。
尤其是那些只用牙刷、從來不用牙線或牙縫刷的人。牙刷只能清潔牙齒的三個面，兩個鄰面之間是刷不到的。長期殘留的菌斑和食物殘渣，會悄悄引發(fā)牙齦炎，最終發(fā)展為牙周炎。
 
第二類：長期吸煙的人
吸煙對牙周組織的傷害，比很多人想象的要大得多。
煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，減少血流量。這意味著牙齦發(fā)炎時，紅腫出血的“警報信號”被抑制了。汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生表示，很多吸煙者直到牙齒松動才發(fā)現(xiàn)問題，但為時已晚。
 
有研究表明，吸煙者患重度牙周炎的風(fēng)險是非吸煙者的3到5倍。而且，吸煙時間越長、每天吸得越多，風(fēng)險越高。
 
第三類：糖尿病患者
糖尿病和牙周病是一對“雙向奔赴”的難兄難弟。
血糖控制不佳的患者，身體抵抗感染的能力下降，牙周組織更容易受到細(xì)菌的攻擊。同時，持續(xù)的炎癥反應(yīng)會進一步破壞牙槽骨。
研究顯示，糖尿病患者患牙周病的風(fēng)險遠(yuǎn)超非糖尿病患者。反過來，嚴(yán)重的牙周病也會使血糖更難控制，形成惡性循環(huán)。
但別太擔(dān)心。如果血糖控制良好，并且堅持規(guī)范的牙周維護，糖尿病患者的牙周狀況可以和普通人一樣穩(wěn)定。
 
第四類：有家族遺傳傾向的人
有些人很認(rèn)真刷牙、不吸煙、也沒有糖尿病，但還是得了牙周病。這可能和基因有關(guān)。
研究發(fā)現(xiàn)，某些基因型的人，對牙周致病菌的免疫反應(yīng)更強烈、更持久，會導(dǎo)致更嚴(yán)重的組織破壞。汕頭口腔醫(yī)療中心牙周科醫(yī)生表示，臨床上稱為“侵襲性牙周炎”的患者，往往有明確的家族聚集性。
如果你父母或兄弟姐妹中有人年紀(jì)輕輕就掉了多顆牙，建議你定期做牙周檢查，防患于未然。
 
第五類：壓力大、長期熬夜的人
你可能覺得這和牙齒沒關(guān)系。但長期的精神壓力和睡眠不足，會削弱免疫系統(tǒng)。
一項系統(tǒng)綜述指出，心理壓力與牙周病的發(fā)生和進展顯著相關(guān)。壓力狀態(tài)下，人體的皮質(zhì)醇水平升高，炎癥反應(yīng)加劇。同時，壓力和疲勞也會讓人懶得認(rèn)真刷牙，口腔衛(wèi)生進一步惡化。
簡單說：身體累了，牙齒也跟著遭殃。
 
第六類：孕期和更年期女性
激素變化會影響牙齦組織的健康狀況。
汕頭口腔醫(yī)療中心牙周科醫(yī)生提醒，懷孕期間，雌激素和孕激素水平升高，牙齦血管擴張、通透性增加，對牙菌斑的反應(yīng)變得更加敏感。這就是“妊娠期齦炎”的原因。部分研究顯示，約60%到75%的孕婦會出現(xiàn)不同程度的牙齦炎。
更年期女性則可能因為雌激素水平下降，出現(xiàn)牙齦干燥、萎縮、骨密度降低等問題，牙周病的風(fēng)險也會增加。
 
第七類：長期服用某些藥物的人
一些藥物會減少唾液分泌，造成口干。唾液是我們口腔天然的“清潔劑”，少了它，細(xì)菌更容易繁殖。常見的致口干藥物包括某些抗抑郁藥、降壓藥、抗組胺藥等。
另外，抗癲癇藥物（如苯妥英鈉）、免疫抑制劑（如環(huán)孢素）等，可能導(dǎo)致牙齦過度增生，給清潔帶來困難，進而誘發(fā)牙周病。
如果你長期服用這些藥物，請主動告訴牙醫(yī)。
 
牙周病不是突然發(fā)生的，而是被長期忽視的。
絕大多數(shù)牙周病可以預(yù)防和控制，每天兩次認(rèn)真刷牙、每天用一次牙線、定期洗牙（每年1到2次），就能大大降低風(fēng)險。如果你的情況符合上面任何一類，趕緊預(yù)約一次牙周檢查，早一步行動，少一分后悔。

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